皮肤过敏了吃什么好
来源:广州肤康皮肤科医院时间:04-13
皮肤过敏了吃什么好?
“为了防止春季皮肤过敏,除了要远离花粉和粉尘等过敏源外,在饮食上还要特别注意。要少吃辛辣食品、海鲜要慎吃,尤其要特别注意不要吃贝类海鲜,还有一些热带的水果,如芒果等也尽量不要食用,否则容易加重过敏症状。”
在注重春季外部养护皮肤的同时,过敏症患者要注意饮食营养的均衡,少食用油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒等。某些食物也是致敏原,要注意加以辨别。多吃维生素丰富的食物可以增强机体免疫能力。
根据广州肤康皮肤科医院的研究,洋葱和大蒜等含有抗炎化合物,可防过敏症的发病。另有多种蔬菜和水果亦可抵抗过敏症,其中椰菜和柑橘功效特别显着。过敏性体质者较好每天喝些豆浆。除此之外,平时还要多喝水,保持身体水分的充足。尤其对易有皮肤过敏症状的人群来讲,饮食更要以清淡为主。
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