做好个人卫生能防腋臭

　　广州肤康皮肤科医院表示，做好个人卫生能防腋臭。腋臭实际上是大汗腺比较发达的原因。人类经过不断进化，大汗腺已经退化和萎缩，但还是有些人汗腺比较发达，可能是常人的3-5倍，加上局部不注意清洗。汗液本身无气味，只是其中含有容易被细菌分解的蛋白质，由于腋窝处较容易出汗，加上通风不良，常常有大量的细菌滋生，当大汗腺的汗液排到皮肤表面以后，蛋白质受到细菌的分解，才发生难闻的臭味。

做好个人卫生能防腋臭

广州肤康皮肤科医院提醒：腋窝汗腺发达的女性，其腋毛也比较丰厚。不太主张用剃刀去刮，因为局部刺激会使血液循环旺盛，毛发越刮越多，对消除气味反而没有帮助。腋毛多，有腋臭的女性可以考虑去毛。另外要多注意个人卫生，可以达到防臭的目的。

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1、必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低狐臭发作的机会；如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

2、平日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。

3、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。

4、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上臭味，味道更为浓烈难闻。

5、止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。

6、不吃或少吃饮食刺激性的食物（大蒜、 大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物），保持生活规律，情绪稳定。

除了日常生活中注意个人卫生，还远远不够，这只能让腋臭的味道淡一些。要的去除腋臭还得治疗。

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