牛皮癣秋季运动注意事项

    广州治疗皮肤病医院提示，秋高气爽的时候很多人会有户外运动的习惯，如果自身患有牛皮癣，则需要注意几个问题。

    1、防受凉感冒。秋日清晨气温低，等得了感冒对牛皮癣病情的恢复也是很不利的。牛皮癣患者不可穿着单衣去户外活动，应根据户外的气温变化来增减衣服，锻炼时不宜一下脱得太多，应待身体发热后，方可脱下过多的衣服。

    2、防秋燥。秋天气候干燥，对于牛皮癣患者来说是一个挑战。每次锻炼后应多吃些滋阴、润肺、补液、生津的食物，如梨、芝麻、蜂蜜、银耳等，若牛皮癣患者出汗较多，可适量补些淡盐水。

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    3、防皮肤损伤。在气温较低的环境下，牛皮癣患者肌肉的伸展度明显降低，节生理活动度减小，神经系统对运动器官的调控能力下降，因而极易造成肌肉、肌腱、皮肤及节的运动损伤。

    4、运动应适量。秋天是牛皮癣患者锻炼身体的好季节，但此时人体阴精、阳气正处在收敛内养阶段，故运动也应顺应这一原则，即运动量不宜过大，以防出汗过多，阳气耗损，牛皮癣患者宜选择轻松平缓、活动量不大的项目。

    以上四个问题是牛皮癣患者秋季锻炼应该注意的。如想获得更多知道信息，可以在线咨询。