预防晒伤要怎么做

    预防晒伤要怎么做？现在生活中困扰大家的皮肤病问题越来越多，其中晒伤是夏季较为常见的典型的皮肤病，一旦被晒伤要及时诊断，及时治疗，并且要在生活中做好护理，尽量减轻晒伤带来的损害。我们在生活中也要加强对晒伤的认识，预防晒伤。那么，预防晒伤要怎么做？

    广州肤康皮肤科医院说，在医学上，晒伤被称为日光性皮炎，它是由于日光中波长290~320毫微米的中波紫外线照射皮肤过度所致。在夏季长时间骑车旅行,游泳受到强烈的自然日光暴晒，是可以引起皮肤急性红肿，甚至起水泡形成。晒伤的预防主要是避免其发病因素，在夏季阳光强烈的时候要避免将皮肤暴露在中午晴空的日光下，即便是皮肤黑的人也要注意防晒。

    指出，一般受晒后数小时至十余小时，于暴晒部位皮肤他会首先出现界线清，弥漫潮红等，甚至会肿胀，其程度因发病部位及受晒时间而异，常伴有轻度的烧灼，1~2天后红肿则渐转变为略红或暂时的色素沉着，约3天左右不需治疗可以渐愈。

    严重者除皮肤红肿之外，尚可有水泡，甚至大泡，其水疱壁较紧张，疱液透明淡黄，水泡破后可旦糜烂面，不久干固结痂，并遗留色素沉着或色素减退斑，一般于晒后次日达到极期，经4~5天方能恢复。

    人们在外出时要做好适当的防护，避免烈日曝晒，外出要撑伞，戴宽边帽，着长袖衣衫，较好穿深色衣服，因为紫外线比较容易穿透浅色衣服，面部及外露部位搽防晒霜，在烈日下应打遮阳伞，或者是戴宽沿的帽子。（推荐：湿润肌肤更容易晒伤）

    另外，提醒，夏季户外活动时间不宜过长，初次暴露于夏季中午晴空日光下的时间不应超过30分钟，即使是皮肤浅黑的人也是如此，户外游泳时应特别注意防护。温带地区上午10点以前，下午3点以后引起晒伤的波长射线通常都被滤掉。大雾不能减少危险，高海拔危险性则增加。

    以上就是的预防晒伤要怎么做的内容，希望对大家带来一些帮助。广州肤康皮肤科医院拥有技术，临床经验丰富的队伍。针对皮肤科疾病治疗，采用技术，每位患者由亲诊，为患者排忧解难，自成广州肤康皮肤科医院成立以来已经为无数皮肤科疾病患者解除困扰，当属广州治疗皮肤科疾病较好的医院。