头皮屑多是什么原因
来源:广州肤康皮肤科医院时间:05-10
秋冬季气候干燥,一些人的头皮屑增多,这是什么原因呢?广州肤康皮肤科医院指出,头皮屑的产生主要是由于头皮表皮的上皮细胞新陈代谢加快,头皮角质层脱落加快的结果。一般自觉有些瘙痒,洗头后症状微微减轻,但几天后鳞屑有出现,如此长年使头皮上经常出现一片片白屑,影响美观,令人烦恼。
头皮屑多的主要原因有哪些?
1.头皮出油多:导致头皮屑的重要因素是一种马拉色菌的寄生。这是一种人体皮肤上的正常寄生菌,以皮脂为食,过度增殖时可以导致头皮屑,所以头皮出油多的人更容易出现头皮屑。(推荐:有头皮屑怎么办)
2.精神紧张焦虑:有很多复杂因素参与头皮屑的形成,这些情况常常与现今社会生活压力过大、节奏过快有。
人体是一个复杂的有机整体,精神紧张焦虑能导致人体内环境的紊乱,影响头皮健康。要缓解焦虑、精神紧张状态,可以做一些瑜珈之类的运动来控制情绪,设法使自己处在稳定而宽松的精神状态,保持心情放松。
3.睡眠不足:充足的睡眠可以促进皮肤正常的新陈代谢。民间有睡“子午觉”的说法,现在年轻人要尽量避免熬夜,较好在晚上11点之前睡觉。充足的睡眠可以缓解头皮屑症状。
4.辛辣饮食、烟酒无度:辛辣饮食、烟酒无度会影响营养物质的吸收,有害物质吸收后又会影响身体代谢。因此,要注意饮食营养,常吃富含蛋白质及微量元素的食品,多吃青菜、水果,少吃油腻及含糖高的食品。
5.身体不适:身体不舒服时,我们也容易出现头皮屑增多的情况,如胃肠功能障碍、营养不均衡、内分泌失调等,常会导致机体很多激素水平的改变。
对产生头皮屑多的原因有所了解,如还有其他健康问题,请在线咨询广州肤康皮肤科医院。(推荐:广州肤康医院皮肤科较好的http://www.kd139.com/ )
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