哪些果蔬可以去痱子

 去痱子果蔬一：黄瓜

  黄瓜有清热利水、解毒消炎的功效。用鲜黄瓜片涂擦痱子患处，每日2~3次，可起到消痛、止痒的作用。

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  原料：黄瓜30克，橘子3瓣，西红柿10克，葡萄干10克，蛋黄酱、精盐各少许

  做法：

  1、将葡萄干洗净，用温水泡软；

  2、黄瓜去皮，涂少许盐，切成小片；

  3、西红柿用开水烫一下，去皮，去籽，切成小片；

  4、橘子去皮，去核切碎；

  5、将葡萄干、黄瓜、西红柿、橘子放入盘中，加入蛋黄酱拌匀即成。

 去痱子果蔬二：苦瓜

  苦瓜有清暑、涤热、解毒的功效。将鲜苦瓜切开，洗净，以切面涂擦患处，每日3次，可消除痛痒。用青苦瓜片涂擦效果更佳。

  煮食去痱子更赞：清凉苦瓜粥

  原料：苦瓜100克，粳米60克，冰糖100克。

  做法：

  1、将苦瓜洗净，切成小块；粳米淘洗备用。

  2、锅中加水烧开，加入粳米、苦瓜煮粥，粥煮至半熟时，加入冰糖，糖化解后即成。

  去痱子果蔬三：西瓜

  有清热解毒、除烦止渴的功效。吃西瓜能清热解暑，预防痱子；而将西瓜皮洗净，削去瓜瓤，以瓜皮每日数次频繁涂擦患处，有祛除痱子的作用。

  煮食去痱子更赞：西瓜蛋

  原料：鸡蛋5个，花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜、味精各适量。

  做法：

  1、将鸡蛋放入凉水中，上火煮熟（煮得稍老些），捞出晾凉后，剥去蛋壳，用小刀将蛋白从大头到小头划数道，似西瓜皮上的竖纹状，条纹深至蛋黄表面即可。注意切勿将蛋白割得脱落。

  2、将花椒、大料、桂皮、茶叶、精盐、白糖、葱、姜放入汤内，上火煮出香味后，放入割好的鸡蛋，先用大火煮开后，速改用文火慢煮，直至汤料滋味渗入蛋内为止（煮时要轻轻翻动，使入味均匀）。

  3、待鸡蛋快要出锅时，把味精放入汤内，稍煮一下即可。