怎样做好鱼鳞病预防保健
来源:广州肤康皮肤科医院时间:06-29
虽然现代科技发达但由于鱼鳞病的隐蔽性,导致早期病人的症状极不明显在此,我们提醒广大朋友,即使您没有患病也要引起重视。以下是于鱼鳞病的预防保健,鱼鳞病的治疗非常重要,而适当的预防保健对鱼鳞病治疗恢复也是不可缺少的。
1、用保湿水。如果你的皮肤很干燥,那鱼鳞病会越发严重,所以经常搽保湿的乳膏保持皮肤湿润。浓的、油性的润肤霜是较好的选择,因为它们较擅长于锁住皮下的水分。同时,保湿水也可以用于清除鳞屑,特别是你用如下组合的时候--先用润肤霜,然后用胶带或者塑料带裹住这一部分。
2、使用增湿器。保持皮肤的湿润是很重要的,干冷的季节,较好使用增湿器提高房屋内的湿度。
3、避开那些会使病情恶化的药物。告诉医生你吃过什么药了,问他会不会有什么对病情有影响
4、照顾好你的皮肤和头皮。得了鱼鳞病的人应该经常小心翼翼地对待自己的皮肤,别让它擦伤,因为这样会加剧你的病情。
5、避开干冷的气候。气候对鱼鳞病有很大的影响。对大多数人来说,干冷的气候会使鱼鳞病恶化。虽然有些人在温湿度提高时会有不良症状发生,但总的来说,温热的气候比较适合患有鱼鳞病的人。
6、避免刮伤、割伤、撞伤和感染。很显然,大多数人不会故意四处游荡想办法伤害自己。但是,对鱼鳞病病人来说,避免撞伤和割伤确实尤为重要的。鱼鳞病会在你皮肤的伤口处开始扩散,这就是传说中的“科比那现象”。感染也可能诱发鱼鳞病产生。在刮胡子的时候要特别留心不要刮破皮。尽量避免蚊虫叮咬、皮肤发炎、针灸治疗和纹身。
7、晒晒太阳,但不要晒太多。因为阳光中的紫外线能降低皮肤细胞的生长速度,适量的晒晒太阳是一个很不错的主意。但是千万不要晒太久,大概20分钟就够了。如果迫不得已要在阳光下待更长时间,记住搽上防晒霜。记住!晒伤也会是你的鱼鳞病恶化的!过多的阳光照射会增大患皮肤癌的风险。如果你吃的药会使你的皮肤对紫外线更加敏感,那用光线治疗的一部分,这种情况较好去问医生出门时要不要搽防晒霜。
8、给自己减减压。虽然还没有依据,但是很多人在他们有压力的时候确实会感觉鱼鳞病在不断扩大。所以,试着给自己减减压。说的容易做的难,但你仍可以做一些事,比如练习放松或者试试学瑜珈。
9、戒掉酒精。酒精与鱼鳞病的系还不是很明确,但是一些人认为酒精会使鱼鳞病恶化,至少男士是这样子。如果你在使用某些全身性药物治疗,此时酒精就很危险了。
10、锻炼、适当饮食,维持一个健康的体重。虽然尚无研究显示饮食与鱼鳞病之间有什么对应系,还是推荐鱼鳞病患者应该平衡自己的膳食,吃多点果蔬。锻炼也会有助益,可以提高你的心境。在某些情况下,增重会使鱼鳞病恶化,维持健康的体重可能有助益抑制鱼鳞病的扩散。
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