电脑族该如何预防脱发
来源:广州肤康皮肤科医院时间:09-06
广州皮肤病医院提示,经常长时间上网的人更容易脱发,这就是电脑族脱发群体日益壮大的原因。那么,电脑族该如何预防脱发呢?
经常长时间上网,使得中枢神经系统长期处于紧张状态,植物神经紊乱,容易造成疲劳,皮肤血管收缩功能失调,致使头皮部位的血管收缩、血液供给量减少,从而导致毛囊得不到充分的营养,较终形成脱发。
(推荐:电脑族脱发的可能性更大)
沉迷网络容易造成脱发,但让生活在信息时代的人们不接触网络显然是不可能的。那么,电脑族该如何预防脱发呢?
1、调整好使用电脑的时间。一般较好每在电脑前工作1小时至2小时,就应暂时休息片刻。
2、保证好充足的睡眠。每天8小时的睡眠是必须保证的,睡眠质量也很重要,这样大脑皮层的血液循环才能得到适时的调节。
3、合理膳食。平时多摄取一些新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多吃一些杂粮,少吃油腻以及过于辛辣刺激性的食物。
4、经常按摩头皮。可按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食指、中指沿着额角和头部正中线由前向后地捋按。
5、科学地护理头发。皮脂腺分泌旺盛的人,毛囊容易被堵塞,用温水洗头,切勿使用碱性过强的洗发水。
广州皮肤病医院对于电脑族预防脱发方法的建议,可以在线咨询。
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